Bonjour,
Je me présente, je m'appelle Sarah. Je me suis inscrite à Weight Watchers en mai 2011, parce que je ne supportais plus mon apparence physique. Cela faisait déjà plusieurs années que j'étais consciente du problème mais je n'ai pas trouvé la motivation pour me faire cheminer vers un mode de vie plus sain. C'est ainsi qu'un lundi soir, je me suis inscrite par internet aux rencontres. Il ne me restait plus qu'à me présenter à une rencontre pour la pesée initiale. La peur m'a prise, j'étais une personne extrêmement introvertie et je prenais peu d'initiative. J'ai donc procrastiné pendant près d'une semaine avant de me présenter dans une rencontre à une heure de route de chez moi. La glace était brisée; le stress ayant diminué, je me suis donc redirigée vers une rencontre plus près de chez moi par la suite.
Ainsi, je suis une WW sister depuis plus d'un an. J'ai présentement perdu une vingtaine de livres. Mon processus est très difficile côté alimentation, mais je ne désespère pas. Je travaille constamment pour lutter mon effet yo-yo. On dirait qu'il est difficile pour moi de ne pas me récompenser lorsque j'ai des réussites. Même en suivant néanmoins mon programme, j'ai des prises de poids, suivi d'une perte semblable, etc. Mais WW ne m'a pas amené qu'une perte de poids. Parler des réussites à n'importe quel WW sister/bro, ils vont parleront certes de leur perte de poids, mais surtout des effets collatéraux: diminution de médicamentation, douleurs disparus, meilleure santé, plus en forme, etc.
Dans mon cas, je vois surtout des effets collatéraux. Je deviens de plus en plus extravertie et je prends plus d'initiatives, car mon processus est personnel, personne d'autres que moi peut prendre des décisions. Je suis redevenue sportive, je me suis remise à la course, ce que j'avais arrêté depuis près de huit ans. L'été dernier, je me suis même inscrite pour courir au Marathon de Montréal le 23 septembre dernier. J'avais prévu courir le 5 km, question de recommencer par la base, mais au moment de m'inscrire ce fut au 10 km étant donné que le prix était le même. Ce fut donc un défi: me mettre suffisamment en forme pour courir cette distance et diminuer au maximum mon poids pour diminuer l'impact sur mes articulations. Ce fut une de mes expériences les plus enrichissantes à vie. Je l'ai vraiment fait pour moi.
Mon chemin avec WW sera long, j'en suis consciente, on ne finit jamais de se battre contre la nourriture. Mais je vous invite à suivre mon parcours et mes petits trucs pendant ma perte de poids et mon maintien futur.
